muzyka trening

Wczorajszy trening: WL: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 3 x 64 kg 3 x 72,5 kg 3 x 81 kg (wszystkie serie z zatrzymaniem na dole) /2 min. przerwy/ Żołnierskie: 5 x 10 30 kg /60 sek. przerwy/ Wiosł. jednorącz: 5 x 5 48 kg /60 sek. przerwy/ Ab wheel 2 x 15 Muzyka: Prong

Z muzyką u mnie na silowni jest roznie,zalezy kto jest na zmianie:)Ale ja przychodze tam cięzko trenowac a nie sluchac muzyki i rzeczywiscie w trakcie seri jestem skoncentrowany tylko na pracy mięsni, co się dzieje dookoła nawet nie zauwazam. Dzisiejszy trening pleców Podciąganie na drążku 1 seria 15powt 2 seria 12powt Przenoszenie na wyciągu 1 [...]

KUBINHO zgadzam się z Tobą to jest sport i wszystko zdarzyć się może,oby było po naszej myśli!! Bzyku&Runner przekaże żonce, pewnie się ucieszy że się chłopakom muza podoba. W tym momencie żona jest w trakcie zakładania swojej strony internetowej gdzie będzie można odsłuchać jej wszystkie utwory.Będzie to różny rodzaj muzyki, od rnb po hip hop [...]

Długo sam tak trenowałem, ale teraz tylko cicho jeśli w ogóle i wówczas skupienie mam dużo lepsze. A jak mi leci dobry bit to coś podryguje i dupa ze skupienia %-) Nieważne z jaką muzyką czy bez najważniejsze żeby trening każdy był chociaż na 100% :-) A Ty co zacząłeś miskę trzymać w ryzach? %-)

A ja zrobiłem filmik w windows movie maker ale gdy go odtwarzam to jest muzyka a obrazu nie ma Problem polega na tym że mam filmiki z imprezy robione aparatem i one mi sie zapisują gdy zrobie z nich filmik, a wczoraj była u mnie siostra aby na grać mój trening i z jej aparatu filmiki zapisują się ale nie ma obrazu... Wiecie co zrobić? A może [...]

[...] - w tej kwesti nic się chyba nie zmieni, proch się rozpuszcza dobrze, ale te grudki na dnie ciągle pozostają , i pozostawać bedą. Pobudzenie 8/10 było git, trening solo wiec muzyka na słuchawkach to i wkręta była . Skupienie 10/10 - jak zawsze można by zrobić operację na otwartym sercu. PĄPA - 10/10 - Na klatce tak średnio, takie 8/10 ale to co [...]

[...] że bestia tylko się z Tobą zabawia na początek żebyś "skruszał". Jak już weźmie się za Ciebie na dobre to będzie płacz ,krzyk i zgrzytanie zebami (to ulubiona muzyka dla jego uszu) i tak cyklicznie żeby się nie znudzić swoją nową ofiarą pozdrawiam PS: nie lubię Filmów z Bondem ale test sledził będę strannie tak jak poprzednie [...]

;-) Dzisiejszy trening : pol treningu z klientem.. co sie czlowiek naprzysiada uczac kogos ;-) później rower gdzie odczulam ze mam sfatygowane nogi później INSanity gdzie odczulam ze na prawdę mam sfatygowane nogi %-) Przyjemne aero, chociaz muzyka mogla by byc lepsza

Nadrabiam cały wczorajszy dzien czyli 16.10.2014 Rano cardio 45 orbitrek Śniadanie - gofry z 30g platkow+5g siemienia lnianego+ziaren słonecznika, 2 bialka jaj + 20g odzywki bialkkowej UNS + kawa z białkiem http://imgur.pl/i/00011/6ohycsyr2qbm.jpg 2 posiłek 100g kury+ogórek+ olej lniany 3 posiłek 100g kury +ogórek +30g ryzu (przed treningiem) [...]

Uwielbiam ten band. Uwielbiam tą płytę. Zarówno clean vocal jak i growl w wykonaniu Christiana Alvestama są niesamowite. Do tego muzyka konkretna. Na trening jest mega: https://www.youtube.com/watch?v=Y024W-3_EiY Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-15 08:30:41

[...] potęgi i zniszczenia i lecę na trening. Uszczupliłem planowany zestaw o jedną piosenkę na koszt Any Given Day; sog leci, bo całkiem toto niezłe jak na metalcore, którego fanem nie jestem). Mocna muzyka, mocne teksty. Takie kawałki najbardziej mnie motywują: http://www.youtube.com/watch?v=gFecpwdkS_8 http://www.youtube.com/watch?v=IF23pH2brak

Teraz coś co się nie nadaje na trening, ale jest tak odjechane, że każdy fan metalu powinien posłuchać. Chociaz dziś z metalem nie ma to za wiele wspólnego. ULVER - norweski zespół, powstał jakoś w latach '90tych i grali black metal (nagrali o ile dobrze pamiętam dwie płyty w tym gatunku). Później jednak postanowili stworzyć coś czego jeszcze nikt [...]

[...] nie obejrzałes adzik123 ostatnio przy 250 wygieło tym razem były proste kiedyś też się bałem kg;] demolub no niedługo ciuki bede brał w boxach odwaga-tutaj pomaga mi muzyka zakłóca negatywne myśli o tym czy podniose/nie podniose pewność siebie- MOC -jeszcze brak Dzisiaj miał być trening 15-tek ale przekładam go na jutro bez sensu było [...]

[...] na takiej ilosci kg bylem wyczerpany totalnie o mozna powiedziec ze dalem z siebie 110% dzis slabo z filmami bo nie chcialo mi sie zbytnio krecic wiec daje z FSQ 90x10 muzyka rodem z Hawajów wogule nie pasuje do filmu ale mi sie podoba wiec dalem http://www.youtube.com/watch?v=lNUHpMIP9_Y Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-08 [...]

[...] powiedział mi żebym starał się nakładać jak najwięcej ciężaru i tak też robiłem. Co do siłowni BLACK&WHITE jest mega!!!Bardzo hardcorowa,dużo sprzętu,obciążenia i świetna muzyka(hiphop,coś cięższego) ogólnie bardzo motywujące utwory. Co do diety trener powiedział abym po treningu dorzucił 50g carbo do porcji białka,ponieważ waga zaczęła trochę [...]

Wczoraj: Zarzut: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 3 x 52,5kg 3 x 60kg 3 x 67,5kg /2 min. przerwy/ Wycisk. stojąc: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 50kg 3 x 55kg 1 x 62kg /2 min. przerwy/ WL: 5 x 10 50kg /60 sek. przerwy, z zatrzymaniem na dole, leciutki skos/ Wiosł. jednorącz: 48kg x 8, 6, 5, 5 / 60 sek.przerwy/ Muzyka: Cancer Bats Nie wiem sam, był [...]

Dzisiejszy trening: Zarzut/power clean/ - 3 serie rozgrzewkowe, potem: 57 kg x 5 64 kg x 3 71 kg x 1 /2 min.przerwy/ MC: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 90 kg x 5 101 kg x 3 114 kg x 1 /2 min.przerwy/ Przysiad: 5 x 10 60 kg /60 sek przerwy/ Dipsy: +10 kg x 7, 5, 5, 5, 4 i pół :P :) Muzyka: Norma Jean (taki hardcore)

Idol młodzieży, Justin Bieber nie samą muzyką żyje. Korzystając z pobytu w Katalonii, nastoletni gwiazdor popu, odbył krótki trening z piłkarzami FC Barcelona. Justin Bieber podczas meczu na przedmieściach Madrytu nosił koszulkę Barcelony Fenomen muzyki pop, 17-letni Kanadyjczyk znany jest z wypełniania stadionów podczas swoich występów, ale jak [...]

[...] odpoczynku) o różnych ćwiczeniach. Trening udany, siłownia bardzo fajna. Jest to taki typowy klasyczny klimat, bez zbędnych maszyn i innych pierdół - duże ciężary, dobra muzyka :) Miska Okno 12:00 - 21:00 http://images62.fotosik.pl/808/5177dbecb4838614med.jpg ps. Zapraszam do odwiedzenia strony internetowej siłowni, którą stworzyłem oraz jak [...]

JS II (9) FitNotes Workout - czwartek 24th marca 2016 ** Flat Barbell Bench Press ** - 50.0 kgs x 10 reps - 50.0 kgs x 10 reps - 70.0 kgs x 5 reps - 80.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep - 100.0 kgs x 1 rep [...]